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Ras-le-bol de la mode « sans » !
Ce petit article aujourd’hui pour vous exprimer ma fatigue de voir partout du « Sans » : Il faudrait manger aujourd’hui pour appartenir au bien pensant : SANS gluten SANS lait de vache SANS viande SANS poisson et j’en passe Je ne sais pas vous mais moi ça ne me convient pas et plus je vois SANS,…
Lire la suitesyndrome de l’intestin irritable : Régime pauvre en FODMAPs
Je me suis formée à ce régime et je vous explique tout! Que veux dire FODMAPs? « FODMAP » : Fermentable Oligo, Di and Mono-saccharides and Polyols Ce sont des glucides à chaînes courtes, non digestibles, qui fermentent au niveau du colon. Pour qui ? Les personnes souffrants du syndrome de l’intestin irritable (SII) ou…
Lire la suiteDes crêpes, des crêpes, des crêpes!
La chandeleur se profile alors voici quelques idées de crêpes pour ravir vos papilles. Bien évidemment pas besoin de cet évènement pour déguster ce plat hyper simple, convivial et facile à décliner. La garniture salée Classique : jambon – gruyère – oeuf Épinards – saumon fumé – pignons de pain : Faire cuire les…
Lire la suiteS’alimenter sans stress
Atelier Diététique & Sophrologie Marie GARCIA Sophrologue & Audrey FERRAND Diététicienne Vous proposent un atelier d’une journée pour vous aider à mieux vivre vos émotions, rééquilibrer votre alimentation et gagner en sérénité. Nous alternerons sur cette journée la théorie et la pratique pour répondre au mieux à votre demande. Atelier collectif de 9h…
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