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    Ras-le-bol de la mode « sans » !

    Ce petit article aujourd’hui pour vous exprimer ma fatigue de voir partout du « Sans » : Il faudrait manger aujourd’hui pour appartenir au bien pensant : SANS gluten SANS lait de vache SANS viande SANS poisson et j’en passe Je ne sais pas vous mais moi ça ne me convient pas et plus je vois SANS,…

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    syndrome de l’intestin irritable : Régime pauvre en FODMAPs

    Je me suis formée à ce régime et je vous explique tout!   Que veux dire FODMAPs? « FODMAP » : Fermentable Oligo, Di and Mono-saccharides and Polyols Ce sont des glucides à chaînes courtes, non digestibles, qui fermentent au niveau du colon.   Pour qui ? Les personnes souffrants du syndrome de l’intestin irritable (SII) ou…

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    Des crêpes, des crêpes, des crêpes!

    La chandeleur se profile alors voici quelques idées de crêpes pour ravir vos papilles. Bien évidemment pas besoin de cet évènement pour déguster ce plat hyper simple, convivial et facile à décliner.   La garniture salée Classique : jambon – gruyère – oeuf Épinards – saumon fumé – pignons de pain : Faire cuire les…

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    S’alimenter sans stress

    Atelier Diététique & Sophrologie   Marie GARCIA Sophrologue & Audrey FERRAND Diététicienne   Vous proposent un atelier d’une journée pour vous aider à mieux vivre vos émotions, rééquilibrer votre alimentation et gagner en sérénité. Nous alternerons sur cette journée la théorie et la pratique pour répondre au mieux à votre demande. Atelier collectif de 9h…

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